健康のカギを握る腸内環境改善カルテ
健康のカギを握る 腸内環境改善カルテ
腸内環境を改善して体も心も元気になりましょう
このサイトでは、心と体を健康にするための第一歩として、腸内環境を改善できる方法をまとめています。なかでも健康への近道は、善玉菌を増やす事です。手軽に摂れて効果が期待できる食品も紹介していますので、チェックしてみてください。
善玉菌を増やす食品とは?
腸と健康の教科書
腸内環境を改善して善玉菌を増やす成分
腸をきれいにして得られる7つの嬉しい効果

ラクトフェリン

母乳に多く含まれている成分であるラクトフェリン。その特徴や腸内環境改善効果、ラクトフェリン配合のサプリメントについてまとめています。

ラクトフェリンの腸内環境改善効果とは

母乳にも多く含まれているラクトフェリンは、善玉菌のエサとなって、善玉菌を増やす作用があります。善玉菌が増えることで、腸内環境が整います。

また、ラクトフェリンにはピロリ菌の数を減少させる効果があるといわれていて、胃潰瘍や胃がんに対して有効な成分だと考えられています。

ラクトフェリンには、免疫細胞であるナチュラルキラー(NK)細胞を活性化させる働きがあり、免疫力を高めてくれる効果が期待できますし、鉄と結合する性質があるので、鉄の吸収率がアップし、貧血予防にも効果的です。

そのほか、抗炎症作用や脂質代謝改善作用もあるといわれています。

ラクトフェリンが配合されたおすすめサプリメント

ラクテクト

特徴 ・機能性タンパク質のラクトフェリン、ビフィズス菌をサポートするオリゴ糖のラクチュロース、オリジナルの乳酸菌・ラクトバチルス、めかぶのぬめりに含まれ、高い修復力をもつフコイダンを配合。
・ビタミンB1・B2・B6も含まれている。
・飲みやすい小粒状。

ラクテクト画像

>>詳細はこちら

価格 90粒入り(約30日分)/4,968円(税込)
メーカー サントリーウエルネス

【口コミ】

  • 「しばらく、お腹がすっきりしていなかったのですが、これを飲んだ次の日、体が軽く感じるようになって、お通じも快調になりました」
  • 「2カ月くらい飲んでいますが、体重は減らないけどウエストが少しずつ細くなっています」
  • 「お腹のポッコリが解消されて、肌にハリが出てきました。配合成分が自然のものなので安心です」

ナイスリムエッセンス ラクトフェリン

特徴 ・ラクトフェリンが腸まで届いて、内臓脂肪にダイレクトに働きかけるため、内臓脂肪の減少をサポートし、BMI値の改善を助ける。
・独自のコーティング技術で腸までしっかり届ける。
・トライアルパック(21粒/980円)あり。

ナイスリムエッセンスラクトフェリン画像

>>詳細はこちら

価格 93粒入り(約31日分)/6,060円(税別)
メーカー ライオン

【口コミ】

  • 「これを飲み始めてから、毎朝、必ずお通じがくるようになりました。しかも、たっぷりと。さらに、内臓脂肪の数値も減ってきました」
  • 「食べ過ぎても体重が増えていないし、お腹周りもスッキリしてきました。肌荒れも改善されてきています」
  • 「便秘が解消されたのはもちろんですが、アトピーで背中を掻いてしまい炎症になっていたところがきれいになりました」

ラクトフェリンオリジナル

特徴 ・1粒に生乳12リットル分のラクトフェリン(600㎎)を配合。
・アメリカの「GRAS」(一般的に安全と認められたもの)認定を取得。
・10%オフのお得な定期コース(6,585円)もあり。

ラクトフェリンオリジナル画像

>>詳細はこちら

価格 180粒入り(約30日分)/7,340円(税込)
メーカー 森永乳業

【口コミ】

  • 「もう10年も飲み続けています。このおかげか、ファンデーションがいらず、友だちからも『肌がみずみずしい!』と驚かれます」

 

 
健康のカギを握る腸内環境改善カルテ